1% mejor día a día
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Siempre he creído que los hábitos no solo construyen rutinas… construyen personas.
Mi intención con cada uno de estos workshops es simple pero profunda: que los jóvenes se den cuenta de que sí pueden crear una vida alineada a lo que desean… empezando por ellos mismos.
Aquí te cuento cómo lo vivimos, qué herramientas compartimos y por qué estoy convencida de que cuando un estudiante conecta con su visión, su energía cambia. Y eso, lo cambia todo.
Workshop: “ Vive la Prepa a tu manera, Hábitos + Decisiones de esta nueva etapa”
Dirigida a: Estudiantes de preparatoria
Duración: 45 minutos
Formato: Workshop interactiva con presentación visual
En esta conferencia abordé la importancia de construir hábitos conscientes como base para una vida plena y enfocada. A través de un enfoque integral que abarca el bienestar físico, mental y emocional, compartí herramientas prácticas y reflexiones que invitan a los jóvenes a tomar decisiones alineadas con sus objetivos y valores.
Vimos cómo los pequeños hábitos diarios influyen en nuestra identidad, la importancia de tener una mentalidad positiva, y cómo desarrollar disciplina sin caer en la exigencia. El mensaje principal fue claro: todos tienen el poder de reinventarse, y los hábitos son el vehículo para lograrlo.
La conferencia buscó inspirar, despertar conciencia y brindar a los estudiantes una perspectiva motivadora sobre su presente y su futuro.
Dirigida a: Estudiantes de preparatoria
Duración: 2 horas
Formato: Workshop vivencial y práctico al aire libre
Este workshop fue para visualizar y conectar con la vida que desean crear. Con herramientas de visualización, introspección y expresión creativa, los alumnos diseñaron su propio Vision Board como guía personal hacia sus metas y bienestar integral.
Durante el taller, guié una reflexión sobre las áreas clave de bienestar (físico, mental, emocional y social), fomentando que cada participante identificara cómo quería sentirse, qué hábitos necesitaba desarrollar y qué pasos podía tomar desde ese mismo día.
La creación del Vision Board fue una experiencia creativa y significativa: los estudiantes seleccionaron imágenes, frases y afirmaciones que representaban su visión personal, culminando en un ejercicio de compromiso en el que eligieron una palabra de intención.
Este workshop buscó más que inspiración: brindó claridad, dirección y motivación para que cada alumno se convierta en la mejor versión de sí mismo.
Workshop: “ Crea tu Visión Board 2025”
Conferencia:
“Pequeños Hábitos, Grandes Cambios”
En esta conferencia abordé el poder transformador de los hábitos y cómo estos impactan directamente en la construcción de nuestra identidad y calidad de vida. Compartí con los alumnos una visión clara y práctica sobre cómo los hábitos son decisiones repetidas que definen quiénes somos y en quiénes nos estamos convirtiendo.
A lo largo de la plática, profundicé en conceptos clave como la constancia, la mentalidad de crecimiento, la disciplina y la importancia de rodearse de un entorno que impulse el bienestar. Utilicé ejemplos reales, afirmaciones, y reflexiones personales para conectar con los estudiantes y motivarlos a tomar decisiones más conscientes.
El objetivo fue sembrar en ellos la idea de que no necesitan cambios drásticos, sino pequeños compromisos diarios que los acerquen a su mejor versión. Esta conferencia buscó inspirar, despertar responsabilidad personal y dar herramientas concretas para iniciar un cambio sostenible desde adentro hacia afuera.
